四种红枣最健康的吃法：

1、红枣泡茶。

补气护嗓　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放点桂圆，就是补血补气茶了，适合使用嗓子频率较高的人。

2、红枣泡水。

养肝排毒　每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣果皮坚韧，如果整颗冲泡很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开冲泡。

3、红枣熬粥。

安神助眠　有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

4、红枣泡酒。

血管通畅　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

以上就是我们为您所介绍的四种红枣最健康的吃法，想不到红枣最健康的竟然是这四种吃法。其实，在日常的生活中，红枣的吃法有很多，我们日常的药膳中也会经常用到，但是，并不像我们想的那样，越红越大的红枣就一定是最好的，我们在吃枣时，更要因人而异，科学滋补。